Espaço Holístico

___________Dança Cigana

Todos podem aprender esta arte, nunca é tarde, adultos ou crianças. O importante é fazer da Dança Cigana a maneira mais sublime de se conhecer e interagir com o mundo ao redor.
A dança cigana, com sua música e cultura, nos torna mais felizes despertando a força e o poder, inclusive para superar adversidades.
Algumas músicas são rápidas, beneficiando a atividade cardio-respiratória, outras são mais lentas, românticas, favorecendo a coordenação motora, despertando o prazer do movimento suave.
Seus movimentos são uma tradução do que manda o coração. Não há limite de idade para praticar a dança, pois, como dizem os ciganos:
"Não há idade para ser feliz".

Benefícios

Busca integrar a mente ao corpo

Melhora a postura corporal

Queima calorias e aumenta a resistência física

Aumenta a flexibilidade

Propicia que cada pessoa expresse sua singularidade de forma única e incomparável

Aumenta a capacidade respiratória

Proporciona relaxamento muscular aliviando tensões

Desenvolve a expressão

Ajuda a desenvolver a criatividade e liberar os sentimentos

Eleva a auto-estima e resgata a feminilidade

Proporciona maior alegria de viver

Objetos mais usados

Pandeiro

Flores

Lenço

Cesto

Punhais

Tacho

Véu

Aulas ministradas por Surya Moura:
A arte de ser Livre!